Vitamine PARTICOLARMENTE per I vostri capelli!!!

Una cura ANCHE per i vostri capelli …

Soprattutto le donne, tendono a prendere cura molto su viso e sul corpo (pensando che questi due sono una sorta di specchio … e nessuna donna vuole vedere il suo idolo invecchiato e brutto), ma dimenticano i loro capelli. Anzi, per essere più precisi, la verità è che in realtà non dimenticano di prendere cura dei loro capelli, ma semplicemente confondere la cura, con la passamaneria semplice.damaged-hair-raspberry-ketone-italia

(!!!): I capelli che sono raddrizzamenti con speciali prodotti per lo styling, il phon, i prodotti per raddrizzare i capelli, i coloranti, i riflessi e tutto ciò che viene usato da ogni donna a vincere la bellezza, ed in realtà non prendono cura dei capelli ma al contrario causano problemi e danni su questi!

Così i nostri capelli hanno bisogno di più di ogni altra cosa, una attenzione particolare cura, soprattutto quando soffrono tutti ogni giorno!

Uomini e Donne: Il problema della “perdita di capelli”

La perdita dei capelli è un problema che colpisce sia uomini che donne e colpisce purtroppo non solo il loro aspetto, ma la loro psicologia, pure.

(!!!): Specialmente nel caso delle donne, il primo diradamento dei capelli inizia ad apparire all’età di 30, mentre una significativa diradamento dei capelli (perdendo la maggior parte di essi) appare dopo la menopausa!

Perdita di capelli: Le cause principali

Le cause più comuni di perdita dei capelli sono:

  • la menopausa
  • l’alopecia
  • la carenza nutrizionale
  • la mancanza di vitamine
  • chemioterapia
  • il farmaco
  • il parto
  • l’infezione fungina del cuoio capelluto
  • la tiroide
  • lo stile eccessivo e i capelli maltrattati
  • lo stress
  • la depressione

Le vitamine dei vostri capelli!!!

Anche i capelli hanno bisogno delle proprie vitamine per rimanere sani e lucidi, non noiosi, danneggiati e stanci !

Non è necessario che queste vitamine siano ottenuti attraverso gli supplementi nutrizionali, ma una dieta corretta e dequilibrata che contiene tutte le vitamine benefiche sarebbe sufficiente, così il corpo e i vostri capelli sono sani e belli.

Ma quale vitamine sono necessarie per i capelli e dove posso trovarli?

LaVitamina Α: È trovata negli alimenti come gli spinaci, il fegato, le uova (il tuorlo), il latte, le albicocche (essiccate) e le carote.

La Vitamina C: È trovata negli alimenti come le arance, i limoni, il kiwi, le fragole, il pompelmo, I mandarini e le arance sanguinella.

La Vitamina Ε: È trovata negli alimenti come le mandorle, i semi di girasole, l’olio d’oliva, il pesce, il latte e gli spinaci.

LaVitamina Β12 : È trovata negli alimenti come il formaggio, le uova, il latte, e lo yogurt.

La Biotina: È trovata negli alimenti come le uova, le mandorle, le noci, il cavolfiore, le banane e i lamponi.

Salute & Benessere

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